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Gnaaar dabei hat die Waage ganz kurz 119,9 angezeigt... Naja... Morgen dann
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120 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 62.29克 | 蛋白质: 126.84克 | 碳水物: 95.20克.
早餐: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, 100% Whey Protein Vanilla, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. 午餐: Basmati-Reis, Olivenöl, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Ingwer, Knoblauch. 晚餐: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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