|
Встретились тут с подругой, не виделись пару месяцев. Она засыпала меня комплиментами на тему похудения-похорошения. А потом решительно сказала, что уже хватит. Я удивилась (и это мягко сказано), попыталась ей объяснить, что сейчас это даже не избыточный вес, а ожирение. Но она уверяла, что всё отлично, выгляжу супер и пр. Пыталась понять, что вдруг. Потом сообразила, что последние лет 6-7 я ниже 85 не опускалась. Правда, после первых родов скинула до 76, но быстро это "исправила", аж до 97... Получается, что мое новое окружение, те, с кем знакомы меньше 5 лет, просто не видели меня даже в нынешнем весе. Понятно, что после привычных 95+ я кажусь худой даже при весе 81...
В общем надо встречаться со старыми друзьями, которые помнят меня молодой и красивой, чтобы мотивацию не терять 😜
А какие у вас открытия?
|
80 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 138.21克.
早餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пицца 2. 午餐: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат с кальмарами 980 г. 晚餐: Салат с кальмарами 980 г, Тоб, Банан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. 小食/其他: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|