在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 160.68克.
早餐: Юнис Пирог с Повидлом, Омлет с Молоком, Перекусовъ Хумус Классический, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 午餐: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|