guzeltravel的日记, 2019年09月5日

在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月5日:

1424 千卡

脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 113.24克. 早餐: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Cofix Запеканка Творожная , Cofix Сырники, Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Menza Том Ям. 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......

550 千卡

运动: Функциональная тренировка Verso - 55 分钟, Apple Health - 23 小时和 5 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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