|
perlahan tp pasti,,nikmati saja prosesnya💪💪💪
|
88.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
579 千卡
|
脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 37.03克 | 碳水物: 50.21克.
晚餐: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|