|
БУЧ, 2-я неделя. Средняя калорийность 1720ккал. По сути, вес стоит уже месяц. Досижу на БУЧе до 4-х недель, и если не будет сдвигов, то вернусь к стандартному дефициту, буду щупать разную калорийность.
|
76.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 303.79克.
早餐: Додо Пицца Пицца Додо. 午餐: Яйцо, С.Пудовъ Маффин Красный Бархат , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. 晚餐: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные, Творог 9%. 小食/其他: Магнолия Атом с Фисташками, Cofix Капучино, Перекресток Персик, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|