在2019年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 108.21克 | 蛋白质: 131.13克 | 碳水物: 62.35克.
早餐: Тандер Сыр Российский 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Сыр Фета. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Избенка Сыр Качотта, Молвест Сыр Сулугуни, Избенка Сыр Адыгейский, Тандер Сыр Российский 50%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|