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Quinta...
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84.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 95.13克 | 蛋白质: 216.60克 | 碳水物: 272.75克.
早餐: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Mussarela, Ovo, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral). 午餐: Feijão Preto Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Suco de Laranja (Natu), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Integral. 晚餐: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ipanema Creme de Ricota, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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