在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 101.85克 | 蛋白质: 99.93克 | 碳水物: 219.01克.
早餐: Gouda Holland - Mittelalt, Kaffee, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Philadelphia Balance, Harry Balance Toast (25g), Ja! Kochschinken, Wiltmann Feinschmecker Salami, Bauckhof Schwarzbrot. 午餐: Harry Chia Brot, Ja! Gouda Mittelalt, Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck. 晚餐: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Marken Jodsalz, Leicht Rohschinken, Speisequark Magerstufe, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Ciabatta . 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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