在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2430 千卡
|
脂肪: 122.69克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 222.40克.
早餐: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Epica Йогурт Гранат-Малина, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Свинина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|