|
Niet schokkend, maar ik merk wel dat ik het lastig vind de ongestructureerde zomermaanden achter me te laten. Hoog tijd om weer eens terug te keren naar een weekplanning en netjes invoeren. Het scheelt op drukke dagen ook nog eens tijd als ik niet elke dag hoef na te denken over wat nu weer te eten.
|
62.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|