在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2677 千卡
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脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 203.09克 | 碳水物: 311.19克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Nuova Terra Semi di Lino, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Schär Fette Biscottate, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 午餐: Aia Hamburger di Pollo, Mela, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, De Cecco Pasta Integrale. 晚餐: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Mela. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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