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TonyFar的日记, 2013年01月26日

在2013年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年01月26日:
2046 千卡 脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 148.74克 | 碳水物: 142.15克.   早餐: Gulrot 80g, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomat b�nner Nora 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA, Bendit Smoothie Ananas, Tomato 110g. 小食/其他: first price, Peanuttsmør Skippy,  Vanilje Maxsport, Rislunsj Tine bringebær. 更多的......
2530 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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