在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 201.64克.
早餐: Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, Плов с курицей. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|