在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 123.69克.
早餐: Лента Оливки с Косточкой , Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ярхлеб Матнакаш, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Макфа Вареные Макароны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. 小食/其他: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|