在2010年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Instant Oatmeal. 晚餐: Tomatoes, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Mayonnaise, Lettuce, One Serving of Fries, Ketchup, Little Hamburger. 小食/其他: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Mini Delights Chocolatey Drizzle, Granny Smith Apples, Sweet Tarts. 更多的......
|
|
2759 千卡
|
运动:
站立 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时 和 40 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 20 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|