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adnixon的日记, 2010年07月30日

在2010年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月30日:
1958 千卡 脂肪: 115.98克 | 蛋白质: 52.48克 | 碳水物: 180.45克.   午餐: Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (10 Pieces). 晚餐: Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Small). 小食/其他: Honey Nut Scooters, Snacksters, Movie Theater Butter Popcorn, Sweet Tarts, Milk Chocolate Bar. 更多的......
2258 千卡 运动: 购物 - 3 小时, 驾驶 - 3 小时, 坐着 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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