在2010年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 68.48克 | 碳水物: 217.48克.
早餐: Instant Oatmeal. 午餐: Mini Delights Chocolatey Drizzle, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Baby Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). 晚餐: Garlic Bread Pizza - Pepperoni, Granny Smith Apples, Fresh Mixers Sweet Hickory BBQ Chicken. 小食/其他: Medium Salsa, Bite Size Gold Tortilla Chips. 更多的......
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2703 千卡
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运动:
Elliptical - 35 分钟, 坐着 - 6 小时 和 25 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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