在2010年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 107.51克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 186.34克.
午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sour Cream, Burrito with Chicken. 晚餐: Barbeque Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces), Crackers (with Peanut Butter Filling), Garlic Crust - Pepperoni Pizza. 小食/其他: Marshmallows, Milk Chocolate Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 更多的......
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2978 千卡
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运动:
Elliptical - 1 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 55 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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