在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 212.15克.
早餐: 0209 шоколадный торт, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 午餐: 0209 шоколадный торт, Чай, 0409 индейка под овощной шубкой в сырной корочке, 0409 гречка. 晚餐: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, кабачковая икра, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|