在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 207.22克 | 碳水物: 289.74克.
早餐: Peras, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates, Ameixas, Laranjas, Leite (Leite Integral), Café. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido. 晚餐: Batavo Pense Zero Pedaços, Palmito, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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