在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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117.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 49.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 58.67克.
早餐: Dolce Gusto Cappuccino , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Água de Coco. 午餐: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Agrião. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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