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Quarta
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84.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2919 千卡
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脂肪: 133.52克 | 蛋白质: 202.03克 | 碳水物: 231.74克.
午餐: Quatá Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Cachorro Quente. 小食/其他: Banana, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Pasta de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Iogurte Natural (Leite Integral). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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