在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 230.16克 | 碳水物: 71.62克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры. 午餐: Куриное Филе. 晚餐: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Минтай. 小食/其他: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|