在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 133.71克.
早餐: ВкусВилл Варенье из Малины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Сырники из Обезжиренного Творога. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Ракушки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. 小食/其他: Бананы, Нектарины, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|