在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 108.20克 | 蛋白质: 130.86克 | 碳水物: 43.86克.
早餐: Магнит Сыр Гауда, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Шашлык Куриный. 晚餐: Сыр Фета, Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Фундук Фундук, Сыр Гауда, Избенка Сыр Адыгейский, Большая Перемена Сыр Качотта , Молвест Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|