|
Dobra, powoli spada, ale i tak dużo zostanie 😂
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 120.50克 | 碳水物: 224.85克.
早餐: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Pilos Naturalny Twaróg Chudy. 午餐: Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Lisner Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, FruVita Skyr Malina, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Pomidory. 晚餐: Naleśniki. 小食/其他: Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|