在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 81.97克 | 蛋白质: 117.40克 | 碳水物: 150.78克.
早餐: Творог 5%, Изюм, УМКК Колбаса, Schogetten Шоколад, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Куриное Филе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|