在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Каша. 午餐: Желудки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ого Отруби Пшеничные, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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