在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 144.00克.
早餐: Haverzemelen, Jumbo Magere Yoghurt, AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel. 午餐: Water, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood, Blue Band Halvarine. 晚餐: All Seasons Gemengde Sla, Aldi Varkenslapjes Gemarineerd, Zoete Aardappel. 小食/其他: AH Magere Kwark, Rozijnen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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