在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 113.01克 | 碳水物: 238.05克.
早餐: Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Сахар, Гречневая Крупа. 午餐: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Яблоко, Нектарины, Виноград, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|