在2019年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 110.69克.
早餐: Ашан Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рыбное Дело Сёмга. 午餐: Яшкино Вафельные Трубочки, Своя Компания Филе Белой Рыбы с Карамельной Морковью. 晚餐: Брокколи на Пару, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маффины из индейки. 小食/其他: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Банан, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Ашан Молоко 0,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|