在2019年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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477 千卡
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脂肪: 15.53克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 31.04克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Jus Tomat, Tomat Merah. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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