在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 55.07克.
早餐: Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral. 午餐: Pan de Masa Agria Tostado, Gourmet Salsa de Ajo, Cebollas, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Arvejas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Fresco, Tomates Cherry. 小食/其他: ProCarne Bistec de Vacuno , Cebollin, Agrosano Diente de Dragon. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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