在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 193.37克.
早餐: Amendoim. 午餐: Picles de Pepino Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Filezinho de Frango, Substancia Quiche Alho Poró, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: AMMA Chocolate Orgânico Aroeira 60% Organic Cacao With Pink Pepper, Kibe Frito, Shawarma. 小食/其他: AMMA Chocolate 70% Gula Merah, AMMA Nibirus 75%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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