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Vuelta a empezar... no me atrevía a pesarme y ahí está el desastre de mi caída por estrés(aun no superado) de los últimos meses. La situación que ha desencadenado el problema sigue ahí, pero voy a intentar que el impacto sobre mi salud sea menor , eso o tendré que dejar el trabajo...
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84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 161.58克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. 午餐: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Ensaladilla Rusa, Bimbo Pan Blanco, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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