在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 30.32克 | 碳水物: 19.43克.
午餐: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Queijo Mozzarella, Spoleto Azeite, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Parmesão (Ralado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Estrogonofe de Carne. 更多的......
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1182 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 动感单车 (Spinning) - 35 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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