在2019年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 21.61克 | 蛋白质: 29.51克 | 碳水物: 64.70克.
早餐: 저지방 일반 요구르트, 사과, Navitas 카카오닙스. 午餐: 삶은 계란, 떡볶이, GS25 강냉이. 晚餐: 매일유업 매일 두유 99.89, 찐단호박, 삶은 계란. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 学习 - 6 小时, Curves - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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