在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 136.34克 | 碳水物: 205.02克.
早餐: Canela, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito sem Gordura, Café, Bolo de Fubá. 午餐: Eskimó Picolé Nata, Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Light, Aipim (Cozido), Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco, Alho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peras, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Costa Sul Camarão Congelado, Vilma Macarrão Integral Penne, Gallo Azeite Extra Virgem. 小食/其他: Soya Óleo de Soja, Dona Benta Bolinho de Chuva, Selita Leite Desnatado Light, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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