在2013年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2869 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 169.18克 | 碳水物: 434.69克.
早餐: My Almond Breakfast. 午餐: Flaxseed Seeds, Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Naked Chik'n Cutlets, Quinoa (Cooked), Zucchini, Smart Sausages - Italian Style, Brown Rice. 晚餐: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Corn, Naked Chik'n Cutlets, Broccoli. 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Glycomaize, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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