|
Przez 6 dni ponad 4000 kcal dziennie 😄😂
Efekt murowany 😊😂
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 166.19克 | 碳水物: 263.27克.
早餐: Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, OSM Śrem Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe. 午餐: SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. 晚餐: Ser Gouda, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Indyka, Pastani Makaron z Pszenicy Durum. 小食/其他: Krakuski Zbożowe. 更多的......
|
一星期增加3.4 公斤
|
 评论
|
|
Vibo69
Czekałam na Ciebie 😍
Góry to jednak przyjaciele osób na masie... Bądź knajpy w pobliżu 🤔 ciężko określić 😂
2019年09月3日 会员：: fit_andzia
|
|
|
|
|