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ssssssssssssasha的日记, 2019年09月3日

oh shit
55 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月3日:
885 千卡 脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 29.49克 | 碳水物: 111.91克.   早餐: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 午餐: Додо Пицца Мексиканская Пицца на Тонком Тесте Средняя. 晚餐: Макдоналдс Картошка Фри. 小食/其他: Обычное Пиво. 更多的......
1917 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤

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