在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 198.61克.
早餐: Lehtikaali, Appelsiinit, Oululainen Reissumies, Paprika (Punainen), Vohveli (Pelkästään), Huittisten Kartanon Palvi, Kahvi. 午餐: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Keitetty Kurpitsa, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). 晚餐: Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. 小食/其他: Kirsikkatomaatit, Sinappi, Huittisten Kartanon Palvi, Oululainen Reissumies, ALPRO ORGINAL, KURKKU, PUNAHERUKKA, LEHTIKAALI, APP, LESE, BANAAN, Vohveli (Pelkästään), Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少9.5 公斤
|