|
alle kleine beetjes helpen mee
|
80.3 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 144.94克.
早餐: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 午餐: Walnoten, Tomaten, Komkommer, Druiven, AH Ijsbergsla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Danone Hüttenkäse. 晚餐: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, AH Gruyère Kaas, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Galbani Mascarpone , Mozzarella Kaas, Macaroni, AH Salad Bowl Jamaica. 小食/其他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Je doel is in zicht, super goed!
|
Zeker weten! Veel kleine beetjes maken samen een boel. 😄
2019年09月3日 会员：: DanielleVS76
|
Zeker weten. En je hebt al héél veel kleine beetjes gedaan. 👍
|
Ik heb mijn streefgewicht van 80 kg al aangepast naar 78. Klinkt net wat beter dan 80 😊
2019年09月3日 会员：: nienkejoanne
|
|
|