在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 185.41克.
早餐: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Кулиничи Хлеб Рижский, Биточки, Картофельный Суп. 晚餐: Мёд, President Сметана 10%, Сыр Адыгейский, Блины. 小食/其他: Конфета, Сливы, Арбуз, Хрещатик Мороженое Киевский Торт . 更多的......
|
|
432 千卡
|
运动:
ходьба 6,5 км - 1 小时 和 31 分钟, Google Fit - 22 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|