在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 68.91克 | 蛋白质: 100.43克 | 碳水物: 105.90克.
早餐: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. 午餐: Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 晚餐: Çavdar Ekmeği, Emin Kuzu Kuşbaşı, Kıyma. 小食/其他: Yulaf Ezmeli Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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