在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 27.76克 | 蛋白质: 94.45克 | 碳水物: 65.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники с Рисовой Мукой, Сырники с Рисовой Мукой. 午餐: Овощное Рагу, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Судак Запеченный, Судак Запеченный. 小食/其他: Виноград, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|