在2019年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 229.72克.
早餐: Banana Prata. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Canção Filezinho de Frango Empanado, Swift Polenta, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pastel de Carne, Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Queijo. 更多的......
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3735 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, Zumba - 55 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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