在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 112.69克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 44.03克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 午餐: Махеевъ Сырный Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Куриное Крыло. 晚餐: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 小食/其他: Bounty Bounty, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2129 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 熨衣服 - 5 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|