在2019年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 156.55克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Омлет с Молоком. 午餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Булгур. 晚餐: Uni Dan Хреновина, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Вареники с Картошкой, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Красное Яблоко, Зефир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|